冬用のアウターを着ている方もちらほらいますね
ウールのアウターは重いので姿勢が崩れやすいのです！
首元を温めるマフラーも頭が前に落ちてしまい、こちらも姿勢においては△
おまけに寒い時期は身体が丸まりやすいので、洋服の重みでさらに負担がきます
根本的には身体の軸が整っていると、重みが加わっても姿勢が崩れることなく
一つひとつの関節が、クッションの役割を果たしてくれるので
身体全体で重さを支えることができるのです！
ですが、どこか一つでも歪みが生じると
それを助けるように、他の関節や筋肉なども本来とは違う働きをして
全体に歪みを引き起こしてしまいます
まずはご自身のお身体の状態を知ることが大事です！
当院では、姿勢のチェックからセルフケアまでしっかりお伝えしております
症状のない方でも、是非一度ご来院ください。
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えはら整体院
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宮原駅前 徒歩1分
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