本日は骨盤について♪
骨盤矯正後に皆様にもよく質問頂くことと、気をつけてほしいことを書きます！
結構悩まれてる方も多いかと思いますが！！
便秘、下半身太り、生理痛等。
それを改善するにはやはり、骨盤矯正がお勧めです！
また、矯正で正しい位置に戻ったのに歪んだ頃と同じような生活では改善されません。
骨盤矯正後の注意点！！
背筋を伸ばし正しい姿勢を保つことや、椅子に腰掛ける時は脚を組まないよう意識し
背中を丸め猫背状態にならないように、日頃の生活を意識してみましょう♪
女性は仕事柄ヒールを日中履いてる方も多いかと思います！
なるべく脚に負担がかからないように、ローヒールや、かかとの部分が太いものがよいです♪
底がすり減ったらすぐに交換するということを意識しましょう！
当院でも皆様にお伝えはしておりますが、日頃から運動を心がけ、お風呂上りにはストレッチすると良いです(^_^)
左右の筋肉のバランスが悪くなれば再び骨盤も歪んでしまいます。
日頃の生活を見直して整った骨盤を♪♪
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えはら整体院
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宮原駅前 徒歩1分
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