3.運動が苦手な方には漢方薬もオススメ！「食事や運動をしているのになかなか痩せられない」
「運動以外のダイエット法を知りたい」
そんな方には漢方薬がおすすめです。
漢方医学では、体重の増加にはいくつかの理由が考えられています。例えば「ストレスで食べすぎてしまう（気の乱れ）」「水が体内に溜まってしまう（水太り）」「ホルモンバランスが崩れて太りやすくなった」などです。
ダイエットを目的とする場合、漢方薬は「お腹周りの脂肪」「むくみ（水太り）」「便秘」などのさまざまな症状へのアプローチ法があり、効果も認められています。
医薬品である漢方は、理想的な心とからだをめざすことを目的としています。漢方薬は体質の改善に働きかけるため、同じ症状を繰り返したくない方への健康体質づくりには最適です。
また、漢方薬は西洋薬とくらべても、比較的、副作用が少ないといわれています。
バランスの取れた食事や運動などを毎日続けるのは苦手という場合でも、体質に合った漢方薬を毎日のむだけなら、手間なく続けられますね。
＜ダイエットをしたい方におすすめの漢方薬＞
・防風通聖散：お腹周りの脂肪があり便秘気味の方
便通を促し、体内に滞った気や血のめぐりを良くしてくれます。
・防已黄耆湯：疲れやすくむくみがちで水太りの方
水分循環を促し、滞った水をめぐらせてくれます。
・大柴胡湯：イライラしやすく脇腹が張り便秘のある方
気のめぐりを良くし、食欲などの気持ちを整えてくれます。
ただ、注意したいのは、漢方薬は自分に合っているか否かがとても大切だということです。自分の今の状態に合っていない場合は、効果がないだけでなく、副作用の心配もあります。購入の際には、漢方に精通した医師、薬剤師等にご相談することをおすすめします。
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